Esfoliaçao Capilar Caseira

DIVAS que curtem cabelos longos, essa é pra vocês... Bjos

Com a esfoliação capilar caseira, os fios crescem mais rápido e saudáveis

Com alguns cuidados diários, seu cabelo vai crescer forte e saudável
Foto:Dreamstime

Já conhece a esfoliação (ou peeling) capilar? "Indicado para quem tem cabelo crespo, oleoso, sofre com caspa ou queda, o tratamento limpa o couro cabeludo e acelera o crescimento", diz a cabeleireira Sonia Nesi. Veja como fazer seu cabelo crescer mais de 1 cm ao mês!

Receitas caseiras

Econômicas e eficientes, fazem milagres!

Esfoliante de maracujá

Bata no liquidificador a polpa de 1 maracujá. Aplique a mistura no cabelo, massageando o couro cabeludo com movimentos circulares durante 2 minutos. Por fim, enxágue. "Se não tiver maracujá em casa, substitua-o por morangos", diz Sônia.

Esfoliante de limão

Misture o suco de 1 limão com açúcar, em quantidade suficiente para obter uma pasta cremosa. Massageie o couro cabeludo com essa mistura por 2 minutos. "A fruta funciona como adstringente, purificando e removendo a oleosidade", diz.

6 razões para esfoliar o cabelo

1. Limpa pra valer

O uso de finalizadores, musses, sprays e pomadas deixa o cabelo sem vida. Isso sem falar da oleosidade, poluição e suor. "A esfoliação retira resíduos dos fios e do couro cabeludo", diz Sônia.

2. Estimula o crescimento

O tratamento remove as impurezas e desobstrui os poros. Assim, aumenta a oxigenação da região e dá força para o fio crescer!

3. Potencializa a ação de hidratantes

Livres de resíduos e células mortas, os fios absorvem melhor os nutrientes das máscaras de hidratação.

4. Deixa os fios soltinhos

As microesferas presentes no esfoliante absorvem o óleo do cabelo. Assim, os fios ficam leves e soltos.

5. Diminui a caspa

A esfoliação promove a renovação celular. Isso impede a proliferação de fungos e bactérias e reduz descamações e o excesso de óleo, problemas que causam a caspa.

6. Não tem contraindicações

Todo mundo pode fazer esfoliação. Mas quem possui pontas secas, deve, depois da limpeza, fazer uma hidratação caprichada. Outro alerta: dê um intervalo de três dias entre a esfoliação e o tratamento químico, seja ele tintura ou alisamento. O couro cabeludo, quando livre de oleosidade, pode sofrer com alergias e irritações.

Meninas, querem estar lindas e principalmente saudáveis para o verão?!

Então, vamos fazer isto juntas... Trarei dicas para ficarmos lindas e principalmente saudáveis neste verão. Providencie um diário para anotar seu peso e medidas da cintura, quadris e coxas, tudo isto, semanal ou quinzenalmente, a começar por agora,  para o acompanhamento do nosso progrVisualizaresso com o passar das semanas. Se possível, comentem. Prontas para usar aquele biquininho lindo que vimos na vitrine... Bjos,DIVAS


Pra começar:


- Beba de 8 a 10 copos de água por dia;


- Evite o consumo de alimentos industrializados e fast-food;


- Substitua refrigerantes por sucos de frutas naturais;


- Inclua alimentos integrais no seu cardápio;


- Evite o consumo de alimentos ricos em gordura como: frituras, carnes gordas, queijos amarelos, manteiga;


- Doces são permitidos, mas esporadicamente e em pequena quantidade;


- Pratique atividade física regularmente.


Agora veja um exemplo de cardápio balanceado para a sua reeducação alimentar:

http://cyberdiet.terra.com.br/reeducacao-alimentar-2-1-1-357.html

Esmaltes Magnético

Com o efeito futurista o esmalte magnético trás várias cores no qual se trata de um resultado cintilante e de duas cores sendo uma mais clara e a outra mais forte, a marca do esmalte  promete um efeito duradouro e praticidade já que não precisa da ajuda de uma manicure profissional para aplicar.

Os desenhos ficam de acordo com o modo de aplicação porém existe as opções em desenhona horizontal, vertical e também em formato de estrela. No momento só algumas marcas dispõe do efeito porém o mais breve marcas tradicionais irão lançar o efeito magnético com um preço mais justo.

A importância da Vitamina C na alimentação nossa de cada dia

O que são vitaminas

As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. São de extrema importância para o bom funcionamento do nosso organismo, principalmente, porque ajuda a evitar muitas doenças.

Elas não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através da ingestão de alimentos (frutas, verduras, legumes, carnes etc). A falta de vitaminas pode acarretar em diversas doenças (avitaminoses). Elas podem ser de dois tipos: hidrossolúveis (solúveis em água e absorvidas pelo intestino) e lipossolúveis (solúveis em gorduras e absorvidas pelo intestino com a ajuda dos sais biliares produzidos pelo fígado).

Se você não inclui uma alimentação rica em vitamina C no seu dia a dia, é melhor repensar seus hábitos. Obtido facilmente pela alimentação ou até por meio de suplementos vitamínicos, esse nutriente é essencial. Sua carência causa uma doença fatal, o escorbuto, cujos sintomas são inchaço, dores nas articulações, hemorragia nas gengivas e feridas que não cicatrizam. 

Além de fazer parte do grupo de vitaminas necessárias para o bom funcionamento do organismo, a vitamina C protege contra baixa imunidade, doenças cardiovasculares, doenças dos olhos e até envelhecimento da pele. Segundo a nutróloga Daniela Hueb, ela também ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e a regular os níveis de colesterol. 

Boas fontes dessa vitamina são frutas cítricas - como laranja, limão e abacaxi -, verduras em geral, salsa, maracujá, frutas silvestres, morango, tomate, entre outras. A seguir, você confere bons motivos para inserir esses alimentos no seu cardápio, além de dicas de cuidados e combinações necessárias para aproveitar melhor a vitamina C: 

1. Reduz os sintomas de gripes e resfriados 

Quando se trata de um resfriado comum, a vitamina C não funciona como uma cura. Entretanto, alguns estudos mostram que tomá-la para gripes e resfriados pode reduzir o risco de desenvolver pneumonia e infecções pulmonares. De acordo com Daniela, a vitamina C está relacionada com a redução da gravidade dos sintomas e dos dias de duração da doença.

"O poder da vitamina C foi ressaltado pelo pesquisador Linus Pauling, duas vezes ganhador do Prêmio Nobel, em 1954 e 1962", conta a nutricionista do Minha Vida, Roberta Stella. Ele pregava que altas doses da vitamina agia contra gripes e resfriados. Desde então, o assunto é controverso, mas Roberta lembra que a vitamina C é um nutriente que, em conjunto com diversos outros, faz parte do sistema imunológico, sendo essencial para o nosso sistema de defesa. 

2. É eficiente contra o estresse 

Uma pesquisa alemã mostrou que a vitamina C é benéfica para os indivíduos cujo sistema imunológico foi enfraquecido devido ao estresse - complicação muito comum em nossa sociedade. 

Os pesquisadores submeteram 120 pessoas a momentos estressantes: falar em público e resolver problemas de matemática. Metade delas receberam 1.000 mg de vitamina C. Como resultado, os principais sinais de estresse, como os níveis elevados de do hormônio cortisol e da pressão arterial, foram significativamente maiores naqueles que não receberam o suplemento vitamínico. 

Já os participantes que receberam a vitamina C relataram que se sentiram menos estressados. Isso acontece porque a vitamina cessa a secreção de cortisol, que é o hormônio liberado pela glândula adrenal - em resposta ao estresse - e responsável por transmitir essa "notícia" do estresse para todas as partes do corpo. 

Além disso, a nutróloga Daniela Hueb explica que a vitamina melhora o humor, uma vez que estimula a produção de triptofano, precursor da serotonina, hormônio responsável pelo bem-estar e pela disposição. 

3. Combate o envelhecimento da pele 

A Vitamina C também traz benéficos às células no interior e no exterior do corpo. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition examinou as relações entre a ingestão de nutrientes e o envelhecimento da pele em 4.025 mulheres, com idade entre 40 e 74 anos. Foi constatado que a ingestão de vitamina C mais elevada estava associada a uma menor probabilidade de ter uma aparência enrugada e a pele ressecada. 

Segundo a especialista Daniela Hueb, o ácido ascórbico - substância contida na vitamina C - é um excelente antioxidante, que combate os radicais livres e previne o envelhecimento das células, além de ter um efeito clareador sobre a pele. 

A vitamina C pode vir em formas manipuladas como hidratantes para o rosto, com filtro solar que ajuda a prevenir eventuais manchas na pele. Ela também pode ser ingerida em forma de cápsula, gelatinas ou shakes. "É importante, antes de escolher como incluir a vitamina C em sua rotina, não esquecer que ela está presente em alimentos ricos nessa fonte e que devem ser consumidos diariamente e, claro, sempre com acompanhamento médico", adverte a nutróloga.

4. Aumenta a absorção de ferro 

Esse nutriente é capaz de aumentar a absorção de ferro, obtido pelos alimentos de origem vegetal - como verduras e feijões -, prevenindo a anemia. De acordo com a nutricionista Roberta Stella, devido à sua característica antioxidante, a vitamina C consegue modificar a estrutura química do mineral para uma forma mais fácil de ser absorvida pelo organismo. 

Roberta afirma que a recomendação diária de vitamina C é de 90 mg para os homens e 75 mg para as mulheres. Ela é facilmente obtida quando a alimentação é adequada. Confira a quantidade do nutriente em alguns alimentos: 

Uma fatia grande de abacaxi = 115,9 mg 

Uma acerola = 164,3 mg 

Uma unidade grande de chuchu = 74,4 mg 

Uma unidade média de mamão papaya = 142,6 mg 

Uma laranja grande = 135,8 mg  

5- Diminui crescimento de tumores 

Um estudo publicado pela revista americana Proceedings of the National Academy of Sciences analisou os efeitos da Vitamina C em tumores cancerosos, e concluiu que ela pode desempenhar um papel fundamental na redução do crescimento desses tumores. 

A pesquisa mostrou que, quando ingerida em altas doses, a vitamina pode apresentar um efeito de pró-oxidação, diferente do seu efeito mais conhecido que é a atividade antioxidante. Essa constatação levantou a hipótese de que o efeito pró-oxidante pode gerar radicais livres e peróxido de hidrogênio, o que provocaria a eliminação das células do tumor. 

6. Evita doenças oftalmológicas 

Um estudo americano, feito pelo National Institutes of Health, descobriu que certas vitaminas e sais minerais, quando consumidos em conjunto diariamente, podem ajudar a evitar a perda de visão relacionada à idade. Este coquetel é composto por vitamina C (500 mg), vitamina E (400 UI), betacaroteno (15 mg), zinco (80 mg) e cobre (2 mg). 

7.  Reduz o risco de derrames 

Pessoas com maiores concentrações de vitamina C no sangue podem ter um risco menor de acidente vascular cerebral (AVC), de acordo com um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Os participantes que tinham esse nutriente em grandes quantidades tiveram um risco 42% menor do que aqueles com baixas concentrações no organismo. 

Segundo os autores, as razões para isso não estão completamente esclarecidas, mas eles afirmam que pessoas que comem muitas frutas e verduras têm níveis sanguíneos elevados de vitamina C, o que pode aumentar a prevenção contra derrames.

Suplementos de vitamina C 

Como todo medicamento, é preciso consultar um especialista antes de tomar a iniciativa de ingerir suplementos da vitamina. A nutricionista Kelly Balieiro, do Laboratório da Mulher Femme, diz que a deficiência é comum na gestação - devido ao surgimento da doença hipertensiva e pré-eclampsia - e em fumantes, que necessitam de mais vitamina antioxidante para combater os radicais livres ocasionados pelo fumo. 

No entanto, mesmo nesses casos, nem sempre é preciso recorrer a suplementos. "Pelas fontes alimentares, conseguimos obter boa parte das necessidades diárias ou até em excesso. A ANVISA se limita a 1000mg/dia como consumo máximo seguro da vitamina C. Abusar desse nutriente pode provocar diarréia osmótica, distúrbios gastrointestinais, aumento da excreção de oxalato - responsável pela formação de cálculo renal - e aumento da excreção de ácido úrico", conta Kelly.

Fonte: http://www.minhavida.com.br

Novos Alisamentos de Cabelo

Conheça 4 novos alisamentos de cabelo ideais para cada tipo de fio e descubra qual mais se adequa ao seu fio

Publicado em 11/10/2011

Reportagem: Daniella De Caprio - Edição: MdeMulher

Agora, cada tipo de cabelo já possui um alisamento específico
Foto: Getty Images

Cabelo liso, saudável e com balanço natural muita gente quer. Difícil é encontrar a fórmula de alisamento perfeita para você. Por isso, antes de adotar a primeira técnica que aparecer na sua frente, descubra a marca e o tipo de escova considerados ideais para o seu cabelo.

E lembre-se: se você exagerar na frequência dos alisamentos, o cabelo pode ser danificado para sempre. Entrevistamos o cabeleireiro Julinho do Carmo, do D'Carmo Beauty Center, para ajudá-la a descobrir o melhor produto para melhorar o aspecto do seu tipo de fio. Sem danos.

1. Lifting Uom Nano Repair

· Indicação: Para cabelo alisado anteriormente, com frizz, danificado ou com leve ondulação.

· Marca: Tânagra Cosméticos.

· Preço: De R$ 100* a R$ 250*, em média, no salão.

· Duração: Entre 15 e 20 lavagens.

· Vantagens: Reduz o volume do cabelo (total ou parcialmente) sem uso de calor excessivo, como a chapinha, durante o procedimento. Usa-se apenas o secador.

2. Royal Lyss

· Indicação: Para fios rebeldes.

· Marca: Mutari.

· Preço: De R$ 100* a R$ 250*, em média, no salão.

· Duração: Três meses.

· Vantagens: Pode ser usada até em mulheres grávidas e lactantes. O produto possui uma mistura de nutrientes que melhoram a saúde da fibra capilar.

3. Kinoa Force Lizz - Alisamento Nutritivo

· Indicação: Para fios grossos, crespos ou enrolados.

· Marca: Aneethum Profissional.

· Preço: De R$ 120* a R$ 280*, em média, no salão.

· Duração: Necessita apenas de retoque na raiz a cada três meses.

· Vantagens: O cabelo fica liso e ganha um movimento natural, mantendo a estrutura saudável. Os fios ficam com aspecto brilhante sem perder a resistência.

4. Ultimate Form - Realinhamento Térmico Blond

· Indicação: Para fios com mechas, luzes, outras colorações ou cabelos finos.

· Marca: Maxiline.

· Preço: De R$ 100* a R$ 250*, em média, no salão.

· Duração: Até três meses.

· Vantagens: Age como a progressiva, mas não leva formol na fórmula. É mais indicada para quem tem mechas claras. O diferencial é que alisa, hidrata e não afeta o tom do cabelo.

*Preços pesquisados em outubro/2011

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

Como divas criam seus filhos

  "Somos as primeiras gerações de pais decididos a não repetir com os filhos os erros de nossos progenitores. E com o esforço de  abolir os abusos do passado somos os pais mais dedicados e compreensivos, mas por outro lado, os mais bobos e inseguros que já houve na história. O grave é que estamos lidando com crianças mais"espertas", ousadas, agressivas e poderosas do que nunca.
  Parece que, em nossa tentativa de sermos os pais que queríamos ter, passamos de um extremo ao outro. Assim, somos a última geração de filhos que obedeceram a seus pais e a primeira geração de pais que obedecem a seus filhos.
  Os últimos que tivemos medo dos pais e os primeiros que tememos os filhos. Os últimos que cresceram sob o mando dos pais e os primeiros que vivem sob o jugo dos filhos. E o que é pior, os últimos que respeitamos nossos pais e os primeiros que aceitamos que nossos filhos nos faltem com o respeito.
  À medida que o permissível substituiu o autoritarismo, os termos das relações familiares mudaram de forma radical, para o bem e  para o mal. Com efeito, antes se  consideravam bons pais aqueles cujos  filhos se comportavam bem, obedeciam suas ordens e os tratavam com o devido respeito. E bons filhos, as crianças que eram formais e veneravam seus pais.
  Mas, na medida em que as fronteiras hierárquicas entre nós e nossos filhos foram-se desvanecendo, hoje, os bons pais são aqueles que conseguem que seus filhos os amem, ainda que poucos os respeitem. E são os filhos quem, agora, esperam respeito de seus pais, pretendendo de tal maneira que respeitem as suas idéias, seus gostos,  suas preferências e sua forma de agir e viver.
    E, além disso, os patrocinem no que necessitarem para tal fim.
   Quer dizer: os papéis se inverteram, e agora são os pais quem tem que agradar a seus filhos para ganhá-los e não o inverso, como no passado. Isto explica o esforço que fazem hoje tantos pais e mães para ser os melhores amigos e "tudo dar" a seus filhos.
   Dizem que os extremos se atraem. Se o autoritarismo do passado encheu os filhos de medo de seus pais, a debilidade do presente os preenche de medo e menosprezo ao nos ver tão débeis e perdidos como ele.
  Os filhos precisam perceber que, durante a infância, estamos à frente de suas vidas, como líderes capazes de sujeitá-los quando não os podemos conter e de guiá-los enquanto não sabem para onde vão.Se o autoritarismo suplanta, o permissível sufoca. Apenas uma atitude firme, respeitosa, lhes permitirá confiar em nossa idoneidade para governar suas vidas enquanto forem menores, porque vamos à frente  liderando-os e não atrás, os carregando e rendidos à sua vontade. É assim que evitaremos que as novas gerações se afoguem no  descontrole e tédio no qual está afundando uma sociedade que parece ir à deriva, sem parâmetros nem destino.Os limites abrigam o indivíduo. Com amor ilimitado e profundo respeito."

Dizem que este texto é de Monica Monasterio (Madrid-Espanha) Se o for, ótimo. Se não, parabéns a quem o redigiu.

Fonte: http://vlj.spaceblog.com.br/123894/Limites-na-educacao-dos-filho




Filhos são joias, por isso não devem ser criados de qualquer forma... e devemos nos lembrar também que \uma mulher poderosa jamais é subjugada por seus filhos... ela os cria de forma que se tornem homens e mulheres de fibra, de respeito, pessoas seguras diante das adversidades da vida, porque estão preparados para supera-las... têm limites e sabem onde estão os seus direitos, não se deixando ser feitos de tolos... não se deixam levar pelos outros, pois sabem oque é certo e errado... enfim, na grande maioria das vezes os filhos se tornam aquilo que fazemos deles, mas se por acaso seguirem por caminhos tortuosos, terão maior chance de achar o caminho certo, pois se lembrarão dos ensinamentos de sua mãe e grande DIVA...
Está em nossa mão melhorar o mundo... Preparadas!?...

Fonte fotos:http://www.arinosgospel.com.br/page/4/

Toda mulher pode se tornar uma DIVA...

Diante da correria do dia a dia, casa para arrumar, filhos para cuidar, trabalho, estudo, etc... acabamos nos esquecendo daquilo que é mais importante dentro de todos estas tarefas, dar atenção a "nossa" DIVA... Quando ela não esta feliz, a casa pode estar um brinco, os filhos muito bem cuidados, trabalho e estudos fluindo satisfatoriamente, mas ao olharmos no espelho vemos que a Diva se escondeu em algum lugar que nem nós mesmas sabemos onde é..

Você já se olhou no espelho hoje? Mas de forma minuciosa, observando cada detalhe, cabelo, pele, corpo... e o brilho nos olho, ainda existe? Ele é assencial para sabermos se nossa DIVA ainda esta atuante em nós...

Através deste blog, espero conseguir reencontrar a DIVA que as vezes teima em se esconder em algum lugar dentro de nós... Vamos a caça!